Cara Menurunkan Berat Badan 4 Kg Dalam 1 Bulan
Bagaimana cara mencampur pembakar lemak dan creatine?
Pembakar lemak, dan suplemen creatine melakukan fungsi yang berbeda dalam tubuh Anda. Suplemen creatine secara signifikan dapat meningkatkan massa otot tanpa lemak, meningkatkan kinerja dalam latihan dengan intensitas tinggi, meningkatkan tingkat energi, meningkatkan pertumbuhan otot dan mempercepat penurunan lemak. Creatine melembabkan sel otot dengan air. Pembakar lemak meningkatkan metabolisme Anda dan membakar lebih banyak kalori setiap hari bahkan saat beristirahat, membantu Anda untuk cepat kehilangan lemak. Pembakar lemak mengurangi kalori yang dibutuhkan untuk pertumbuhan otot dan menjaga otot Anda.
Beberapa orang suka menguatkan otot sambil membakar lemak. Mendapatkan otot dan kehilangan lemak secara bersamaan adalah hal yang sangat sulit dilakukan tanpa bantuan zat tertentu. Jadi, mereka mencoba pembakar lemak dan suplemen creatine pada saat bersamaan. Orang juga ingin tahu apakah benar membawa kedua creatine dan pembakar lemak pada saat bersamaan. Meskipun benar pada tingkat tertentu bahwa setiap produk saling membatalkan efek masing-masing, adalah mungkin untuk mengambil keduanya sekaligus.
Umumnya tidak disarankan untuk mencampur pembakar lemak dengan suplemen Creatine, karena pembakar lemak dapat memberi efek pada tingkat air tubuh, dan asupan air sangat penting jika Anda menggunakan suplemen creatine. Pembakar lemak berbasis efedrin mengambil air dari sel otot, dan creatine membawa air ke sel otot. Oleh karena itu, ketika pembakar lemak berbasis efedrin dan creatine dicerna pada saat bersamaan, keduanya bekerja dengan cara yang berlawanan dan setiap produk akhirnya mengurangi keefektifan produk lainnya sebagai hasilnya. Masalah pencampuran creatine dan fat burner adalah meningkatnya risiko dehidrasi.
Nah, pertanyaannya adalah bagaimana cara mencampur pembakar lemak dan suplemen creatine. Minum suplemen creatine setiap hari sebelum berolahraga. Pembakar lemak harus dilakukan sebelum berolahraga jika perlu benar-benar efektif. Cara terbaik untuk mencampur pembakar lemak dan suplemen creatine adalah dengan menggunakan pembakar lemak dan suplemen creatine monohydrate pada akhir yang bertentangan. Artinya, satu produk di pagi hari dan produk lainnya di malam hari. Jika Anda berolahraga di pagi hari, maka lebih baik membawa pembakar lemak di pagi hari sebelum berolahraga, dan kemudian minum suplemen creatine di malam hari. Di sisi lain, jika Anda berolahraga di malam hari, maka ambil suplemen creatine di pagi hari dan pembakar lemak sebelum berolahraga di malam hari.
Bila Anda mengkonsumsi pembakar lemak dan suplemen creatine dengan cara di atas, Anda akan dapat menikmati efek positif dari creatine sementara pada saat bersamaan Anda bisa memangkas lemak tubuh Anda dengan manfaat positif dari pembakar lemak.
Itu selalu lebih baik untuk memilih suplemen creatine kualitas yang sangat baik dan pembakar lemak jika Anda telah memutuskan untuk mengambil kedua produk tersebut. Beberapa suplemen creatine monohydrate yang sangat baik termasuk Prolab Creatine, Creatine Amerika, dan Creatine berteknologi ringan, dan beberapa pembakar lemak yang sangat baik termasuk Xenadrine RFA-1, Stacker 2 dan Hydroxycut.
Untuk menyimpulkan, tidak ada salahnya mengonsumsi suplemen creatine sekaligus pembakar lemak sekaligus. Jika Anda menggabungkan kedua pembakar lemak dan suplemen creatine, mungkin creatine mungkin tidak memiliki efek yang bagus karena pembakar lemak memotong kalori yang dibutuhkan untuk pertumbuhan otot. Suplemen creatine dan pembakar lemak bisa menyebabkan dehidrasi saat digunakan bersamaan. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk minum banyak air saat menggunakan suplemen ini.
